Geburtsvorbereitungskurs – Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Pflege

Ein Geburtsvorbereitungskurs eignet sich besonders gut für Frauen, die zum ersten Mal ein Kind erwarten. Die erste Schwangerschaft ist etwas vollkommen ungewohntes, bei der sich nicht nur der Körper verändert, sondern das ganze Leben. Um optimal auf die Geburt und den Umgang mit dem Kind vorbereitet zu sein, ist es sinnvoll, einen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen.

Geburtsvorbereitungskurs – was man dort lernt

Das erste Kind ist für jede Frau, aber auch für die werdenden Väter, eine vollkommen neue Erfahrung, in die man nicht unbedingt mit völliger Ahnungslosigkeit stolpern möchte. Aus diesem Grund ist es während der ersten Schwangerschaft von Vorteil, einen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen. Während dieser Kurse wird den zukünftigen Eltern der Schwangerschaftsverlauf erklärt, wie die Geburt vonstatten gehen wird und welche Alternativen es gibt, etwa eine Wassergeburt.

Weiterhin lernen die werdenden Mütter die richtige Atemtechnik kennen, auch werden oftmals Partnermassagen angeboten, die während der Geburt durchgeführt werden können, als auch Entspannungsübungen. Auch wird den noch unerfahrenen Eltern gezeigt, wie ein Baby richtig gewickelt wird, welche Bedürfnisse ein Neugeborenes hat und wie diese befriedigt werden können. Die angehenden Mütter werden auf das Stillen vorbereitet und auf den Umgang mit einem Neugeborenen, vom Halten bis zur Pflege.

Geburtsvorbereitungskurse – wie findet man den richtigen?

Je eher man sich zu einem Geburtsvorbereitungskurs anmeldet, desto besser, denn besonders gute Kurse sind schnell ausgebucht. Um jedoch den richtigen Kurs und die richtige Kursleiterin für sich zu finden, ist es von Vorteil, sich im Freundeskreis ein wenig umzuhören, der Frauenarzt kann in vielen Fällen auch wertvolle Tipps geben. Beginnen sollte man mit einem Vorbereitungskurs ungefähr ab der 26. Schwangerschaftswoche, die Dauer beträgt ca. 14 Stunden, diese werden jedoch oftmals in Doppelstunden angeboten. Wer unter der Woche keine Zeit findet, hat manchmal auch die Möglichkeit den Kurs an einem Wochenenden, in einem sogenannten Crash-Kurs, durchzuführen.

Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, jedoch nur, wenn eine erfahrene Hebamme den Kurs leitet, man sollte sich also vorab erkundigen. Wichtig ist außerdem, dass man sich in der Gruppe wohl fühlt, denn besonders in der ersten Schwangerschaft ist der Austausch mit anderen werdenden Müttern eine tolle und wichtige Erfahrung. Oftmals finden sich Frauen oder Paare, die auch an Kursen nach der Geburt gemeinsam teilnehmen möchten, wie etwa dem Rückbildungskurs oder Krabbelgruppen. So findet man nicht nur Informationen rund um Schwangerschaft und Geburt, sondern vielleicht auch richtig gute Freunde für`s Leben.