Stillzeit: Ist Alkohol, Tee und Kaffee tabu?

Während der Stillzeit darf dieses nicht sein, das nicht sein. Jede Mutter erzählt etwas Anderes. Leider sind auch Aussagen von Freunden und der Familie nur zu oft von anderen nicht gerade seriösen Quellen. Mama hat es von Angela und Tantchen von Heike, die das wiederum von Natascha hat. So kann es gehen und gerade kleine Trugschlüsse halten sich bei uns immer besonders lang. Doch wie ist es wirklich, sind Alkohol, Kaffee und Tee während des Stillens tabu?

Kaffee und Tee während der Stillzeit

Während der Stillzeit nimmt das Baby noch die Körperstoffe der Mutter auf und gerade die gesunde Muttermilch kann sich schnell durch aufgenommene Lebensmittel und Getränke verändern, daher sollten Mütter noch gut auf ihre Ernährung achten.
Kaffee oder Tee darf in Maßen getrunken werden. Man sollte jedoch aufgrund des Koffeingehalts auf die Mengen achten. Das heißt auch Cola und andere Getränke enthalten oftmals Koffein, das natürlich am Tag mit eingeplant werden sollte. Bei 1-2 Tassen täglich treten in der Regel keine Veränderungen auf, jedoch sollte man das Ganze nicht übertreiben.

Und wie ist es mit Alkohol?

Alkohol geht, im Gegensatz zu Kaffee und Tee, schon in sehr geringen Mengen schnell in die Muttermilch über. Eigentlich ist es, aufgrund mangelnden Wissens, besser gar keinen Alkohol zu konsumieren, möchte jedoch die Mutter nicht darauf verzichten, besteht die Möglichkeit ab und zu mal ein Glas zu trinken. Dabei sollte es sich jedoch auch nicht unbedingt um hochprozentige Getränke handeln.
Ein oft verbreitetes Gerücht, dass Alkohol den Milchspenderreflex anregt, bestätigt sich zu meinem Erstaunen. Doch man sollte immer beachten, dass gleichzeitig auch die Trinkbereitschaft des Babys gesenkt werden kann.
Größere Mengen Alkohol sollte die Mutter in keinem Fall zu sich nehmen, denn diese wirken sich negativ auf das Kind aus.

Während des Stillens rauchen

Nikotin ist sehr schädlich für das Kind, auch während des Stillen, denn Nikotin geht ebenfalls in die Muttermilch über. Außerdem schaden der Passivrauch und die Schadstoffe aus der Kleidung dem Kind ebenfalls. Eltern, die ihre Babys dem Qualm aussetzen, gehen das Risiko ein, dass das Kind zahlreiche Krankheiten bekommt und in vielen Fällen schweres Asthma. Außerdem kann Nikotin die Milchbildung einschränken.

Sollte man krank werden und Medikamente einnehmen müssen, sollte man IMMER vorher den Arzt konsultieren. Gerade Medikamente, jeglicher Art, gehen sofort in die Muttermilch und können dem Kind erheblichen Schaden zufügen.