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Yoga für Schwangere – Fit in der Schwangerschaft
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Yoga für Schwangere ist ideal für all diejenigen Frauen, die auch während der Schwangerschaft fit und aktiv bleiben wollen. Denn Yoga schult nicht nur die Atmung, sie verhilft schwangeren Frauen zu einem besseren Körpergefühl und kann durch spezielle Übungen vor allem den Rücken entlasten helfen.
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Sport in der Schwangerschaft – Risiko oder nicht?
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Sport in der Schwangerschaft wird mehrheitlich von den Ärzten empfohlen, außer die Schwangerschaft an sich ist schon ein Risiko, ansonsten ist es sowohl für die werdende Mutter als auch für das ungeborene Kind eine tolle Sache.