Wird man durch Folsäure schneller schwanger?

Folsäure ist nicht nur in der Schwangerschaft durchaus nötig, viele Ärzte und Experten raten auch vor dem Baby, lediglich wenn der Wunsch eines Kindes aufkommt, den Körper mit genügend Folsäure zu versorgen. Das liegt nicht etwas daran, dass die Folsäure die Fruchtbarkeit steigert, jedoch gibt es andere Gründe wieso Folsäure so wichtig ist.

Folsäure unterstützt die gesunde Entwicklung des Kindes

Folsäure ist in der Schwangerschaft und auch davor schon sehr wichtig für das kommende Baby. Schon beim Hegen eines Kinderwunsches sollte man mit einer ausreichenden Zufuhr an folsäurehaltigen Lebensmitteln oder zusätzlichen Präparaten anfangen. Folsäure ist ein Vitamin B, welches vom Körper selbst nicht hergestellt werden kann, daher sollte man bei der Ernährung auf die richtigen Lebensmittel achten. Sollte das Baby nicht an ausreichend Folsäure gelangen kann es zu Fehlbildungen des Körpers, dadurch entstehende Behinderungen oder gar Fehlgeburten kommen. Folsäure spielt eine wichtige Rolle bei der Verteilung und der Produktion von Zellen, welche Aufgabe sehr essentiell erscheint und auch ist, jedoch wird die Fruchtbarkeit in keinster Weise von einer ausreichenden Folsäurezufuhr unterstützt. Das Vitamin B sorgt außerdem für die gesunde Ausbildung des Rückenmarkskanals. Dieser entwickelt sich ca. zwischen dem 22 und 28 Schwangerschaftstag und zu diesem Zeitpunkt wissen Schwangere oftmals gar nichts von ihrem Glück. Gerade daher ist die frühere Versorgung mit Folsäure so wichtig für den Körper.

Kann die Schwangerschaft überhaupt beschleunigt werden?

Ob man speziell die Schwangerschaft beschleunigen kann sei einmal dahingestellt, jedoch gibt es einige Methoden, die dafür sorgen, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft ansteigt. Hierbei sollten Paare mit Kinderwunsch auf einige Dinge achten, um das hormonelle Gleichgewicht einzustellen, welches die Schwangerschaft am wahrscheinlichsten und unkompliziertesten macht.

• man sollte starkes Über- oder Untergewicht meiden
• Sport machen und viel Bewegung haben
  
• eine gesunde und ausgewogene Ernährung anstreben
• Nikotin und Alkohol meiden
• Schwarzen Tee und Kaffee nur in ganz geringen Mengen konsumieren
• Die Spermien des Mannes sind nach 2-3 Tagen Enthaltsamkeit qualitativ am besten

Alle folsäurehaltigen Lebensmittel findet man HIER.