Wie kann man Schwangerschaftsstreifen bekämpfen?

Schwangerschaftsstreifen  sind eine unvermeidliche Folge der Schwangerschaft für fast alle Frauen. Auch Dehnungsstreifen können zudem bei schnellem Gewichtsverlust oder bei Gewichtszunahme bei einigen Männern und Frauen auftreten und so häßliche Dellen hinterlassen. Schwangerschaftsstreifen sind nichts, woran Sie körperlich zu leiden haben, aber viele Menschen, werden verunsichert oder fühlen sich unwohl. Folgende Schritte können Ihnen helfen, Schwangerschaftsstreifen zu reduzieren.

Schwangerschaftsstreifen beheben in 7 Schritten

Schritt 1: Bürsten Sie Ihre Haut mit einem Luffa-Naturschwamm oder einer Hautbürste wenn Sie duschen. Dies fördert die Durchblutung Ihrer Haut.

Schritt 2: Massieren Sie  Ihre Schwangerschaftsstreifen mit Kakaobutter.

Schritt 3: Verwenden Sie Öl mit viel Vitamin E für Ihre Schwangerschaftsstreifen. Massieren sie dieses Öl in Ihre Haut nach dem Duschen.

Schritt 4: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Tretinoin-Creme um Schwangerschaftsstreifen zu bekämpfen. Diese ist verschreibungspflichtig.

Schritt 5: Essen Sie Nahrungsmittel mit hohem Gehalt an Vitamin A, E und C oder nehmen Sie diese Vitamine als Ergänzungspräparate zur Ihrer Ernährung zu sich. Allerdings sollten Sie während der Schwangerschaft nicht mehr als 25.000 IE Vitamin A essen.

Schritt 6: Fügen Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzu, die reich an Zink sind, was besonders gut für die Haut ist und Schwangerschaftsstreifen reduziert. Zudem hilft Kieselsäure (Rüben, brauner Reis, Paprika, Soja, grünem Blattgemüse und Vollkorn) Kollagen zu bilden, welches die Stützfasern in der Haut anregt.

Schritt 7: Essen Sie Nahrungsmittel, die essentielle Fettsäuren enthalten. Diese helfen, die Zellwände zu bilden. Essentielle Fettsäuren sind in vielen Gemüsesorten, in pflanzlichen Ölen und Fischölen enthalten.

Tipps und Hinweise:

Laser haben bei der Reduzierung beziehungsweise Verblassung von Schwangerschaftsstreifen etwas Wirkung gezeigt. Am besten helfen Lasertherapien bei Schwangerschaftsstreifen, die noch ziemlich neu sind und rot oder violett gefärbt.

Fragen Sie in Ihrem Supermarkt oder Drogeriegeschäft nach kommerziellen Cremes, die besonders feuchtigkeitsspendend sind, oder nach Körpercremes speziell für die Anwendung während der Schwangerschaft.

Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder eine medizinische Fachkraft, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.

Vor allem aber sollte man bedenken, dass bevor man sich teure Mittel und Cremes holt, oder zum Arzt läuft, Sport die günstigste und effektivste Methode ist, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen, aber auch hinterher verblassen zu lassen.